体にいい塩麹の本

今注目の塩麹を使って、体にいいこと始めてみませんか?

『免疫力をアップする、塩麹のおかず』
タカハシユキ・白澤卓二


麹は、日本古来の発酵食品で、酵素の宝庫。
だから食べて腸から免疫力をアップ!
もちろん美肌やアンチエイジングにも効果があります。


そして食材がおいしく変化する!


漬けこむ、和える、常備だれに・・・。
麹を楽しむ60レシピ!
写真付でキレイに分かりやすく解説。
塩麹初心者にも好評です!


塩麹で免疫力をアップ!
体にいいこと、期待できそうですね!


免疫力をアップする、塩麹のおかず

免疫力をアップする、塩麹のおかず
著者:タカハシユキ
価格:680円(税込、送料込)
楽天ブックスで詳細を見る


『麹スープで美肌&ダイエット しっとり1週間ですぐ1kg減!
 麹スープのレシピ43』
石澤清美


麹をおかゆに加えて2時間おくだけで作れる
「麹がゆ」(アルコールを含まない甘酒とも呼ばれる)を、
毎日スープに加えて飲むと、
健康効果が期待できるというのが石澤清美さんの提案です。
その他にも便秘の改善や肌のしっとり感も増し、
カロリーが低いにも関わらず、腹もちも良いので食事に取り入れると、
無理なくダイエットも兼ねられると、
一石二鳥の効果が期待できます。
免疫力アップや抗酸化作用、抗ストレス作用などにも期待が高まります。
1ヶ月食べ続けても飽きないレシピを多数紹介!


体にいいこと、ちょっと試してみませんか?


麹スープで美肌&ダイエット

麹スープで美肌&ダイエット
著者:石沢清美
価格:830円(税込、送料込)
楽天ブックスで詳細を見る


基礎知識
レシピ
商品紹介
特徴
利用上の注意点
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取り扱い注意点
塩麹を作る
塩麹アラカルト

松江市錦織会計事務所

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